多くの方が運動不足のこの時代、突然思い通りにパフォーマンスが出なくなる可能性が、だれにでもあります。
以前わたしは1日中ベッドから起き上がれないほど、不調を抱えていました。
当時はデスクワークで運動も苦手意識があったため、全くしていませんでした。徐々に大好きな趣味をやる気力もなくなり、動かないためどんどん体力が落ちていき、最後は1日中ベッドの上で過ごすようになっていました。
これでは日常生活もままならなかったので、病院で検査、治療、投薬などあらゆる手段を使いましたが一向に良くならず、もうこのまま一生治らないのか、、、と絶望していた時、
私は " 身体を動かすこと " に出会いました。
「身体を動かすと、こころまで気持ちいい」
シンプルでしたが衝撃的でした。
今まで避けていた運動によって、どんどんとメンタルが良くなっていきました。
この経験からメンタル作りによりよい身体の動かし方を研究し、現在はピラティスというエクササイズを用いて、身体を動かすレッスンを行っています。
わたし自身運動が苦手だったので、運動が苦手な方でも安心してご来店ください。
お悩みがある方もお気軽にご相談ください。
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