先日、μ pilates studioとして初のワークショップ
「あなたの肩こりはどこから？タイプ別診断で根本原因を知ろう」を開催いたしました。

おかげさまで満席となり、会場には開始前から心地よい緊張感と期待が漂っていました。
気温的には暖房が必要なほどの肌寒さでしたが、
始まってすぐに会場全体が熱気に包まれ、最後まで暖房いらず。
まさに“体温の上がる学びの時間”となりました。

120分のプログラムは、挨拶と自己紹介からスタート。
共通の実践ワークで身体を動かしたあとは、タイプ別に分かれて根本原因を探る時間へ。
同じ「肩こり」というテーマでも、それぞれ原因も改善の方向も異なり、
皆さんが真剣に自分の身体と向き合う姿がとても印象的でした。

それぞれの集中した背中から、あの空気が今も伝わってくるようです。

はじめは初対面の緊張もあり、少し表情の硬い方もいらっしゃいました。
けれど、実践が進むにつれて表情がどんどん柔らかくなり、
最後のお茶とお菓子の時間には笑顔があふれていました。
「来て良かった」「また参加したい」という言葉をたくさんいただけたこと、
そしてその笑顔を見送る瞬間が、開催者として何より嬉しい時間でした。

終了後は、参加者の皆さんがビフォーアフターの写真を見ながら感想をシェア。
「肩が軽い」「姿勢が変わった」「呼吸が深くなった」と、
身体の変化だけでなく、感覚の変化を言葉にしてくださったことが印象的でした。

今回を通して感じたのは、グループだからこそ生まれる熱量と一体感の力です。
マンツーマンにはない交流の良さ、人と人とが同じ空間で学び、刺激を受け合う時間の価値を改めて実感しました。

次回のワークショップは2026年2月7日を予定しています。
詳細はHPやLINEでお知らせいたしますので、ぜひご覧ください。

ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。
そして、次回またお会いできることを心より楽しみにしています。

μ pilates studio神楽坂