いまあなたはどんな姿勢をしていますか？

姿勢は気分に大きな影響を与えます。

ドイツの心理学者
ヨハネス・ミシャラクの研究から、

抑うつ状態の人は
前屈みになり
身体を左右に揺らしながら
ゆっくり歩くことが
分かっています。

反対に、

背筋を伸ばして
前を向いて歩いていると
不思議なことに、

気分まで前向きに変わってきます！

歩き方ひとつで
その人の今の状態、

あり方を知る事ができるのです。

あなたは今日どんな自分でありたいですか？

ありたい自分で毎日を楽しくすごして
いきましょう♪

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